आत्म अनुशासन पर दस सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें (Best books on self-discipline)

Ten Best books on self-discipline on Amazon

किताबें हमारी सबसे अच्छी दोस्त मानी जाती हैं। तो हम देख सकते हैं कि दुनिया के सभी विद्वानों को पढ़ने की आदत है। सभी सफल लोग प्रतिदिन किताबों से जुड़ते हैं।एक आदर्श सबसे अच्छा दोस्त आपको कभी निराश नहीं होने देगा और किताबों के साथ भी ऐसा ही है। 

यदि आपके जीवन के किसी भी अवसर पर, आप निराश या निराश महसूस करते हैं, तो बस एक अच्छी प्रेरणादायक किताब उठाएँ और पढ़ना शुरू करें। यह आपकी समस्या का समाधान नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको इसका सामना करने और समाधान खोजने की प्रेरणा और साहस देगा। 

किताबें  प्रेरणा का एक बड़ा स्रोत हैं। किताबें आपको खुद को बेहतर तरीके से खोजने और जानने में मदद करती हैं और आपके तनाव को दूर करने में आपकी मदद कर सकती हैं।आज हम आत्म अनुशासन(Self-Discipline books) पर 10 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों का एक लेख लेकर आए हैं। ये पुस्तकें आपकी दैनिक आदतों में सुधार करने और निश्चित रूप से आपको सफलता की ओर ले जाने के लिए सिद्ध होती हैं।

आत्म अनुशासन क्या है और अपने लक्ष्यों तक पहुँचने या सफलता प्राप्त करने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण क्यों है?(What is self discipline and why is it most important to reach your goals or achieve success?)


आत्म-अनुशासन सफलता की कुंजी है। सफल होने का सबसे महत्वपूर्ण गुण आत्म-अनुशासन है। यह आपको अपने लक्ष्यों तक पहुँचने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, आपको कठिन कार्यों से चिपके रहने की क्षमता देता है, और आपको बाधाओं और परेशानी को दूर करने की अनुमति देता है और आप खुद को नई ऊंचाइयों पर ले जाता हैं।

आत्म-अनुशासन आपके आवेगों, भावनाओं, प्रतिक्रियाओं और व्यवहारों को नियंत्रित करने की क्षमता है; यह आपको दीर्घकालिक संतुष्टि और लाभ के पक्ष में अल्पकालिक संतुष्टि को त्यागने की अनुमति देता है।

नीचे आत्म-अनुशासन पर दस सर्वश्रेष्ठ समीक्षा की गई पुस्तकों (self-discipline books on amazon) का विवरण दिया गया है और किंडल और पेपरबैक में अमेज़न पर उपलब्ध है।

1. No Excuses!: The Power of Self-Discipline – Brian Tracy

अगर आप मानते हैं कि शॉर्टकट से सफलता हासिल की जा सकती है, तो यह किताब सिर्फ आपके लिए है। सफलता का मार्ग आमतौर पर लंबा और कठिन होता है, फिर भी मनुष्य या तो आलसी होने के कारण या तत्काल संतुष्टि की आवश्यकता के कारण शॉर्टकट का सहारा लेता है। 

यदि आप इससे सहमत हैं तो इस पुस्तक में एक विशेष सूत्र है जो आपको सफलता प्राप्त करने में मदद करता है। इस पुस्तक के अनुसार, सफल होने के लिए आपको अमीर, असाधारण रूप से कुशल या भाग्यशाली होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको केवल आत्म अनुशासन की गुप्त कुंजी की आवश्यकता है। और सफलता के द्वार खोलने के लिए इसका उपयोग करने के सही तरीके इस किताब में बताया गया है। 

आत्म-अनुशासन के माध्यम से अभ्यास करना कठिन होता है, इसीलिए लेखक इसका पालन करने के लिए कुछ आसान तकनीकों का सुझाव देता है। यह पुस्तक 21 व्यापक अध्यायों के माध्यम से आत्म-अनुशासन सिखाती है, जिसे 3 अलग-अलग भागों में वर्गीकृत किया गया है जैसे व्यक्तिगत सफलता के लिए आत्म-अनुशासन, करियर और मौद्रिक लक्ष्यों के लिए आत्म-अनुशासन, और समग्र खुशी के लिए आत्म-अनुशासन। 

कुल मिलाकर, यह विभिन्न पहलुओं पर आपके कौशल को विकसित करने पर केंद्रित है। इसके साथ ही, इस पुस्तक में अंत-अध्याय में खास अभ्यास शामिल हैं जो आपको न्याय करने और खुद को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।




No Excuses!: The Power of Self-Discipline ब्रायन ट्रेसी द्वारा लिखी गई थी और वर्ष 2011 में पर्सियस बुक्स ग्रुप द्वारा प्रकाशित की गई थी। यह पुनर्मुद्रण संस्करण पेपरबैक में उपलब्ध है। मुख्य विशेषताएं: एक शक्तिशाली प्रेरक और एक विशेषज्ञ व्यवसाय कोच द्वारा लिखित, इस पुस्तक में निहित तथ्य और जानकारी अमूल्य हैं, और उन्होंने कई लोगों के जीवन को प्रभावित किया है। यह पुस्तक एक अंतर्राष्ट्रीय बेस्टसेलर है, और मूल पुस्तक का पुनर्मुद्रण संस्करण है।

2. Atomic Habits-James Clear 

जेम्स क्लियर द्वारा लिखित यह पुस्तक अत्यंत व्यावहारिक और उपयोगी पुस्तक है। James Clear आदत निर्माण के बारे में सबसे बुनियादी जानकारी देता है, ताकि आप कम पर ध्यान केंद्रित करके अधिक हासिल कर सकें। 

कुछ लोग कहते हैं कि जब आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो आपको बड़े लक्ष्य निर्धारित करने होंगे। लेकिन वे गलत हैं। विश्व प्रसिद्ध आदत विशेषज्ञ जेम्स क्लियर ने आपके जीवन को बदलने के लिए एक सरल प्रणाली की खोज की है। 

लेखक कहते है कि स्थायी परिवर्तन सैकड़ों छोटे फैसलों के मिश्रित प्रभाव से आता है - एक दिन में दो पुश-अप करना, पांच मिनट जल्दी उठना, या एक छोटा फोन कॉल करना। वह उन्हें एटॉमिक हैबिट्स कहते हैं। इस अभूतपूर्व पुस्तक में, लेखक क्लियर ने खुलासा किया है कि कैसे ये छोटे बदलाव आपको हर दिन 1 प्रतिशत बेहतर होने में मदद करेंगे। 




यह पुस्तक Atomic Habits आपको उत्पादक, प्रेरित और खुश रहने के लिए छोटी-छोटी आदतों का विज्ञान सिखाएगी। ये छोटे-छोटे बदलाव आपके करियर, आपके रिश्तों और आपके जीवन पर क्रांतिकारी प्रभाव डालेंगे। जेम्स क्लियर ने कला का सम्मान करने और आदतों के विज्ञान का अध्ययन करने में वर्षों बिताए हैं। यह आकर्षक, व्यावहारिक पुस्तक वह मार्गदर्शिका है जिसकी आपको बुरी दिनचर्या को तोड़ने और अच्छे बनाने के लिए आवश्यक है।

3. Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results – Stephen Guise


लेखक ने एक दशक तक मिनी हैबिट्स को अपने व्यक्तिगत विकास रणनीतियों के साथ प्रयोग किया। जब उन्होंने  गलती से अपनी पहली छोटी आदत शुरू कर दी थी और देखा की इसके रिजल्ट्स वास्तव में स्थायी थे। तब उन्हे महसूस किया कि जिन पूर्व रणनीतियों पर उन्होंने भरोसा किया, वे पूरी तरह से विफल थीं। 

मिनी हैबिट्स में विज्ञान सबसे लोकप्रिय व्यक्तिगत विकास रणनीतियों के अनुमानित रूप से असंगत परिणामों को उजागर करता है, और यह बताता है कि मिनी आदतें सुसंगत क्यों हैं। एक मिनी आदत एक बहुत छोटा सकारात्मक व्यवहार है जिसे आप हर दिन करने के लिए खुद को मजबूर करते हैं; एक छोटी आदत की "टू स्मॉल टू फेल" प्रकृति इसे भारहीन, भ्रामक रूप से शक्तिशाली और एक बेहतर आदत-निर्माण रणनीति बनाती है।

 



मिनी हैबिट्स आपको 99% लोगों की तुलना में अपना जीवन बदलने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित करेगी जिन्हें आप इस दुनिया में घूमते हुए देखते हैं। लोग अक्सर सोचते हैं कि यही कारण है कि वे स्थायी परिवर्तन प्राप्त नहीं कर सकते हैं; लेकिन समस्या उनके साथ नहीं है - यह उनकी रणनीति के साथ होता है। 

आप अपराधबोध, डराने-धमकाने, और "प्रेरित होने," संकल्पों, या यहां तक ​​​​कि "बस इसे करने" जैसी रणनीतियों से जुड़ी बार-बार विफलता के बिना महान चीजें प्राप्त कर सकते हैं। अंतिम परिवर्तन करने के लिए, आपको अपने मस्तिष्क के खिलाफ लड़ना बंद करना होगा। जब आप अपने दिमाग के नियमों से खेलना शुरू करते हैं—जैसे कि छोटी आदतें आपको दिखाती हैं कि कैसे करना है—स्थायी परिवर्तन इतना कठिन नहीं है।

4. Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time – Brian Tracy


ब्रायन ट्रेसी की किताबें हमेशा लोगों को अपनी दिनचर्या में सुधार करने और वांछित सफलता प्राप्त करने में मदद करती हैं। जैसा कि लेखक कहते हैं कि हमारी टू-डू सूची में हर चीज के लिए पर्याप्त समय नहीं है? और कभी होगा भी नहीं। 

सफल लोग सब कुछ करने की कोशिश नहीं करते। वे सबसे महत्वपूर्ण कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि उन्हें पूरा किया जाए। Eat that frog एक पुराणी कहावत है जिसका मतलब की दिन के सबसे पहले आपको अपना जो महत्त्वपूर्ण एबं चुनौती पूर्ण काम है उसको निपटाना। यह बुक आपको सिखाता है कि प्रत्येक दिन को कैसे व्यवस्थित किया जाए ताकि आप इन महत्वपूर्ण कार्यों को सबसे पहले कर सकें और उन्हें कुशलतापूर्वक और प्रभावी ढंग से पूरा कर सकें। 

लेखक ब्रायन ट्रेसी ने यह पुस्तक को दो महत्तपूर्ण हिस्सों में समझाया है। पहला बताता है कि आप तकनीक का उपयोग कैसे कर सकते हैं ताकि आप खुद को याद दिला सकें कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है और जो कम से कम महत्वपूर्ण है उससे खुद को कैसे सुरक्षित रखें। और दूसरा लगातार ध्यान भटकाने के हमारे इस युग में ध्यान बनाए रखने के लिए सलाह भी देता है। 





लेकिन एक बात अपरिवर्तित रहती है: ब्रायन ट्रेसी इस बुक में कहते है की प्रभावी समय प्रबंधन के लिए जो महत्वपूर्ण चीजे है वह : निर्णय, अनुशासन और दृढ़ संकल्प ही है। यह जीवन बदलने वाली पुस्तक यह सुनिश्चित करेगी कि आप अपने अधिक महत्वपूर्ण कार्यों को आज ही पूरा करें!

5. You Are a Badass: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life – Jen Sincero


यह किताब न्यू यॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर है। यह उन लोगों के लिए स्वयं सहायता पुस्तक है जो अपने जीवन में सुधार करना चाहते हैं। जेन सिन्सरो हमेशा एक बेस्टसेलिंग लेखक और लाइफ कोच हैं। 

इस 27 अध्यायों में वह आत्म-तोड़फोड़ करने वाले विश्वासों और व्यवहारों को पहचानना और बदलना सिखाते हैं जो आपको रोकते हैं आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करें और एक ऐसा जीवन बनाएं जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।



6. The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage – Mel Robbins


आपने खुद को कुछ कराने के लिए मनोवैज्ञानिक चाल के रूप में गिनती का इस्तेमाल किया है। हो सकता है कि आपने पूल में डाइविंग बोर्ड से कूदने से पहले तीन की गिनती की हो, या गुस्से में होने पर खुद को शांत करने के लिए धीरे-धीरे दस तक गिनने की कोशिश की हो। 

इन युक्तियों के काम करने का मुख्य कारण यह है कि वे हमें इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती हैं कि हमें क्या करने की आवश्यकता है और उन सभी परिणामों को काट दें जिन पर हम विचार करना पसंद नहीं करते हैं।



कई साल पहले, सीएनएन योगदानकर्ता, विश्व प्रसिद्ध वक्ता और बेस्टसेलिंग लेखक मेल रॉबिंस ने अपनी छोटी गिनती की चाल पाई। उस समय, वह कुछ भी नहीं थी और खुद को असफल मानती थी। वह बेरोजगार थी, आर्थिक तंगी में, बहुत अधिक शराब पी रही थी और एक माँ और पत्नी के रूप में अपने कर्तव्यों पर पकड़ खो रही थी।

एक रात, उसने टीवी पर एक विज्ञापन देखा जिसमें एक रॉकेट लॉन्च दिखाया गया था। 5…4…3…2…1 – & GO! अगली सुबह, उसने एक रॉकेट की तरह बिस्तर से बाहर निकलने का फैसला किया। पाँच से नीचे गिनने के बाद, वह उठी, और इस तरह उसने द 5 सेकंड रूल की खोज की। इसने उसके जीवन को काफी हद तक बदल दिया।

7. Why You're Stuck: Your Guide To Finding Freedom From Any Of Life's Challenges – Derek Doepker


क्या आप अपने आप को यह पता लगाने के लिए संघर्ष करते हुए पाते हैं कि आप वास्तव में जीवन में क्या चाहते हैं? या आप वास्तव में जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन इसे कभी नहीं प्राप्त कर सकते क्योंकि आप डर, अवांछित विचारों और गलत आदतों में फंस गए हैं? 

क्या आप कुछ क्षेत्रों में सफल हैं, लेकिन फिर भी ऐसा महसूस करते हैं कि आपके रिश्तों, वित्त में कुछ कमी है। , शारीरिक स्वास्थ्य, या समग्र खुशी? कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी चुनौती क्या है, हम जीवन के किसी भी क्षेत्र में क्यों फंस जाते हैं, इसका मूल कारण मूल रूप से एक ही है। अच्छी खबर यह है कि जब आप समझते हैं कि वास्तव में गुप्त रूप से आपको क्या रोक रहा है, तो आपके पास अंततः यह बुक लक्ष्य का नक्शा होगा।

जब आप खोया हुआ, भ्रमित महसूस कर रहे हों, और आपको पता नहीं है कि क्या करना है या कहाँ से शुरू करना है, तो सभी उत्तरों को प्राप्त करने का रहस्य यह पुस्तक आपकी बाधाओं पर काबू पाकर आपके वांछित लक्ष्यों और खुशी को प्राप्त करने का रोड मैप होगी।




यह पुस्तक आपको उन छह चीजों में महारत हासिल करने में मदद करेगी जो आपके सभी व्यवहारों को संचालित करती हैं। यह आपकी आदतों और स्नायविक स्तर को पुन: प्रोग्राम करेगी और अनावश्यक सोच से बचने में मदद करेगी। डेरेक डोएपकर मन, शरीर और व्यावसायिक महारत की कला और विज्ञान पर एक बेस्टसेलिंग लेखक, वक्ता और सलाहकार हैं।

8. Self Discipline: 30 Days to Self Discipline (30 Days To Greatness) – Lucia Georgiou


यह किताब को आत्म अनुशासन से अपने भीतर की शक्ति को मुक्त करने के बारे में एक परिचय के साथ तैयार किया गया है। यह पुष्तक आपको बताती है की दिन प्रतिदिन छोटे छोटे चरणों में कार्य करके आप किस तरीके से केवल एक ही महीने में मंजिल तक पहुंच सकते है। 

यह बुक आपको आत्म-अनुशासन क्या है? इसकी कमी का क्या मतलब है? आपको क्यों लगता है कि आप उतने अनुशासित नहीं हैं जितना आप चाहेंगे? आदि सवालो के जवाब लेकर आता है। यह बुक एक इंसान को समय का सही प्रवंधन एबं प्रेरणा की कमी को पूरा करता है। 




लेखक Lucia Georgiou के अनुसार खराब आत्म-अनुशासन, वास्तव में असफलता लक्षण हैं। आत्म-अनुशासन एक ऐसा कौशल जिसे कोई भी सीख सकता है और अपने आप को प्रशिक्षित कर सकता है। 

9. The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change – Stephen R. Covey


आप अपना समय कैसे प्रबंधित करते हैं और व्यवस्थित रहते हैं? चाहे आप प्रेरित रहने के लिए संघर्ष कर रहे हों या नई उच्च-प्रदर्शन आदतों की तलाश कर रहे हों, द 7 हैबिट्स ऑफ हाईली इफेक्टिव पीपल गाइडेड जर्नल आपके सभी छोटे और दीर्घकालिक लक्ष्यों को पूरा करने में आपकी मदद करने के लिए जर्नल प्रॉम्प्ट, वर्कशीट और अभ्यास प्रदान करता है।

यह पुस्तक पाठकों को प्रेरणा को काम में लाने का मौका देती है। इसका संक्षिप्त प्रारूप सुलभ है और इसके साथ रहना आसान है। प्रत्येक आदत को एक साप्ताहिक प्रारूप में विभाजित किया गया है जो शुरुआती और अनुभवी 7 आदत पाठकों दोनों को प्रेरित करने, आत्मविश्वास बनाने और प्रेरणा और व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने के लिए प्रेरित करता है।




इस पुस्तक के अंदर आप आत्म-खोज आत्मविश्वास निर्माण और रणनीतिक समय प्रबंधन के लिए वर्कशीट के लिए तकनीकों को सर्वोत्तम सात प्रभावी आदतों को सीखकर पाएंगे। इसमें स्व-प्रेरणा युक्तियाँ भी शामिल हैं, बेहतर स्वास्थ्य के लिए व्यायाम, और वांछित लक्ष्य प्राप्ति के लिए चुनौतियों को सिखाता है।


10. The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life- Robin Sharma


The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life एक बेहतरीन किताब है जो आपके जीवन को हमेशा के लिए बदल देगी। प्रसिद्ध नेतृत्व और कुलीन प्रदर्शन विशेषज्ञ रॉबिन शर्मा ने बीस साल पहले एक क्रांतिकारी सुबह की दिनचर्या के आधार पर द 5 एएम क्लब अवधारणा की शुरुआत की, जिसने उनके ग्राहकों को उनकी उत्पादकता को अधिकतम करने, उनके सर्वोत्तम स्वास्थ्य को सक्रिय करने और अत्यधिक जटिलता के इस युग में उनकी शांति को संतुलित करने में मदद की है। . 

अब, इस जीवन बदलने वाली पुस्तक में, लेखक द्वारा चार साल की कठोर अवधि में रीसर्च की गई है, आप जल्दी उठने वाली आदत की खोज करेंगे जो निश्चित रूप से समय, स्वास्थ्य, कार्य और मानसिक शांति का प्रबंधन करके आपके जीवन में संतुलन का प्रबंधन करने में आपकी मदद करेगी। 




इस पुस्तक की प्रथाएं अधिकांश लोगों के सोते समय उठने को आसान बनाने में मदद करने के लिए सिद्ध होती हैं, जिससे आपको अपने लिए सोचने, अपनी रचनात्मकता को व्यक्त करने और जल्दबाजी के बजाय शांति से दिन की शुरुआत करने के लिए कीमती समय मिलता है।

यह आर्टिकल गहन सर्वेक्षण और ऑनलाइन डेटा के माध्यम से बनाई गई है। हमें विश्वास है कि ये पुस्तकें निश्चित रूप से आपकी सफलता की राह में आने वाली सभी बाधाओं को दूर करने में आपकी मदद करेंगी।

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